잠잘 때도 SaaS 개발을 떠올리는 번아웃 신호
개인 경험으로는 를 만들면서 잠이 든 뒤에도 , , 코딩 장면이 꿈에 계속 나온다. 이런 꿈은 잠을 방해하고 정신적으로 지치게 만든다. 예전에 , CSS, 를 배울 때도 비슷한 일이 있었다.
당시에는 만든 웹사이트를 고객이 싫어해 위협을 받는 꿈까지 꿨다. 개발과 코딩이 쉬는 시간까지 머릿속을 차지할 수 있다는 경험이다.
핵심 포인트
- 개발 생각이 꿈으로 이어져 수면을 방해할 수 있다.
- , , 코딩 같은 작업 내용이 잠자는 동안에도 떠오른다.
- 새 기술을 배우던 시기에도 비슷한 불안 꿈이 반복된 경험이 있다.
- 혼자 제품을 만드는 사람에게는 번아웃이나 과부하의 초기 신호일 수 있다.
- 잠들기 전 작업을 멈추고 다음 할 일을 적어두는 방식이 도움이 될 수 있다.